Можно ли путешествовать на самолете во время беременности? Какие направления выбрать в данном случае для лучшего спокойного отдыха? Какие важные нюансы следует учитывать при организации поездки? Предлагаем вам несколько советов для идеального путешествия в ожидании вашего будущего малыша.
1. Сесть на самолет: возможно ли это во время беременности
В отличие от распространенных мнений, большинство авиакомпаний все же разрешают беременным женщинам летать (уточните данную информацию у вашего перевозчика). Если вы можете путешествовать в течение первых двух триместров без особого риска, то в период последних трех месяцев беременности рекомендуется избегать полета. Чтобы путешествовать комфортно, рекомендуется носить свободную одежду и чулки, чтобы стимулировать кровообращение. И, наконец, беременные предпочитают места на стороне коридора или возле аварийных выходов. У вас будет больше места, и вам будет легче двигаться, чем в случае если вас окружают соседи с каждой стороны.
Наш совет: если вы путешествуете длительным рейсом или отправляетесь в продолжительное путешествие, то уточните, на каком сроке вы будете находиться по возвращении из поездки.
2. Выбирайте классические направления
Даже если вы путешествуете в начале своей беременности, нулевого риска в этом состоянии для женщины и малыша не существует. Не путешествуйте в отдаленные места (например Амазонский лес), где ближайшая больница расположена на расстоянии трех суток пути. Избегайте Гималаев или Перу, поскольку высота данных мест над уровнем моря не подходит для плода и младенцев. Не выезжайте в тропические страны, в которых есть риск заражения малярией, поскольку лечение от этой болезни может быть опасным для вашего ребенка. Даже если вы любите приключения, то предпочитайте популярные направления, такие как Франция, Греция или Испания, либо крупные города: Париж, Рим и другие, где вы можете легко добраться до больницы с отличным обслуживанием, если это станет необходимым.
3. Обратите внимание на свое здоровье
Некоторые транспортные компании могут потребовать от беременной женщины, в том числе с 7-го месяца, медицинскую справку (от гинеколога), удостоверяющую то, что вы сможете путешествовать в течение периода вашей поездки. Если вы находитесь на поздней стадии беременности, страдаете хроническим заболеванием или уже родили недоношенного ребенка, то непременно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или акушером-гинекологом перед отъездом.
Во время вашего визита к врачу обозначьте все нюансы вашего путешествия, чтобы он мог назначить профилактические лекарства с учетом климата страны вашего назначения и состояния здоровья. Возьмите с собой аптечку, содержащую медикаменты и средства первой помощи, которая позволит вам путешествовать комфортно и избавит от необходимости срочно искать аптеку после прибытия в пункт назначения.
Перед отъездом запишите адрес и телефоны ближайшей больницы и аптеки вашего отеля. Тогда в случае медицинских проблем, как только вы приедете в пункт назначения, вы не будете тратить время на поиск и думать, куда обратиться за помощью.
Наш совет: если вы отправляетесь в Евросоюз, то подайте заявку на CEAM — Европейскую карту медицинского страхования — для оказания вам медицинской помощи, если это будет необходимо.
4. Отдыхайте во время путешествия
Прохождение контроля через службы безопасности на борту, длительные перелеты и разница во времени обычно сильно утомляют, особенно беременных женщин. По этой причине ложитесь рано спать накануне своего путешествия. Подумайте о том, чтобы взять с собой дорожную подушку, ночную маску, чтобы вы могли комфортно спать во время полета.
5. Возьмите с собой еду
Некоторые авиакомпании очень щедры в вариантах бортового меню, другие — пытаются сэкономить и предлагают микропорции, далекие от качества блюд мишленовских ресторанов. Предусмотрите это и возьмите с собой любимый перекус из дома. Это могут быть фрукты, овощи и другие продукты, которые не займут много места и приготовления, чтобы их съесть на борту самолета.
Приятных вам путешествий в ожидании малыша!
