Путешествия без стресса: советы для поездок

Путешествия – это, конечно, приятно, но иногда этот процесс не обходится без изрядной доли стресса (конечно, если вы не решили арендовать частный самолет для поездки).

С началом летнего сезона многие начинают задумываться о том, куда бы они хотели отправиться. Веселье и отдых часто являются конечной целью летней поездки, но иногда планирование и подготовка могут значительно усложнить весь процесс.

 

Длинные очереди в аэропортах, опасения, что вы забыли дома какие-то важные вещи или документы, риск, что рейс будет отложен или вовсе отменен – все это не прибавляет оптимизма. В процессе может развиться устойчивый стресс, который  имеет тенденцию появляться незаметно, но приведенные ниже советы помогут вам хорошо провести время, независимо от того, что происходит до, во время или после вашего путешествия.

 

  1. Планируйте все заранее

Планирование поездки в последнюю минуту часто приводит к разочарованиям. Когда вещи, которые вы действительно хотите сделать, недоступны из-за того, что вы не успели вовремя забронировать билеты, найти альтернативу может быть затруднительно.

 

Чтобы не пришлось останавливаться в посредственном отеле, отправляться на курорт, который не входил в списки ваших предпочтений, бронировать билеты на рейс, который предполагает длительные пересадки или арендовать частный самолет, который не в полной мере соответствует вашим нуждам, начните подготовку заранее. Возможно, приступать к изучению и планированию стоит за несколько месяцев, а в некоторых направлениях может потребоваться предусмотрительность до года.

 

  1. Инвестируйте в дополнительные удобства

Хотя возможность сэкономить на отдыхе – это всегда плюс, часто стоит заплатить немного больше за дополнительную роскошь или комфорт.

 

Независимо от того, бронируете ли вы более хороший отель или арендуете частный самолет, вместо того, чтобы лететь регулярным рейсом коммерческих авиалиний, вы можете уменьшить беспокойство и стресс, но, конечно, заплатив за это повышенную цену.

 

Частная авиация предлагает роскошь и комфорт, которые недоступны на коммерческих авиалайнерах. Здесь достаточно места, чтобы вытянуть ноги или выпрямившись передвигаться по салону. Частный самолет является воплощением успеха и передает имидж человека, который ценит время и  может себе позволить  высокий уровень с персональным обслуживанием.

 

Избежав длинных очередей при досмотрах, задержек при вылете и при выдаче багажа, вы прибудете к месту назначения гораздо раньше, причем без усталости и напряжения, как после перелета коммерческим авиарейсом. Эта незаменимая услуга позволит вам провести больше времени на отдыхе, с друзьями и любимыми.

 

  1. Проявите гибкость

Вы должны стремиться к летним каникулам своей мечты, но также стоит проявить гибкость, чтобы не перенапрячься еще до того, как начнется отпуск.

 

Хотя вы должны стараться делать и видеть как можно больше, имейте в виду, что слишком сильное давление на себя или попутчиков может иметь неприятные последствия и привести к беспокойству, злости и даже ссорам.

 

Ваша летняя поездка должна дать вам возможность отвлечься от повседневной суеты и по-настоящему расслабиться. Не позволяйте стрессу и повседневной рутине нарушить ваш отпуск.

 

  1. Путешествие с детьми

Нет никакого способа предвидеть или смягчать все проблемы, которые могут возникнуть во время перелета, но вы можете минимизировать стресс, запланировав максимум мероприятий заранее. Аренда частного самолета – первый шаг к приятному отпуску, поскольку отдых должен начинаться уже с дороги. Радостные дети сделают вас более счастливым, и полет каждого в вашей компании будет более приятным.

 

– Ручная кладь для детей

Дети, от малышей и чуть старше, могут носить свои собственные рюкзаки, поэтому убедитесь, что они взяли свои любимые игрушки. От мягких игрушек до конструкторов – это хороший способ занять детей во время полета.

 

Если им нравится читать, возьмите с собой несколько книг, которые привлекут их внимание. Дети любят слушать музыку? Тогда возьмите наушники и закачайте их любимые песни.

 

– Не забудьте снэки

Если вы путешествуете с несколькими детьми, убедитесь, что у вас достаточно закусок для всех из них. Дети, борющиеся за еду, могут устроить беспорядок, причем громкий! Убедитесь, что у каждого есть свои закуски и напитки, чтобы свести к минимуму вопросы о том, кто что получает и сколько.

 

Дополнительный совет – дать ребенку подходящего возраста жевательную резинку или что-нибудь выпить во время взлета и посадки. Изменение давления в салоне даже частного самолета может навредить ушам детей. Если они жуют жвачку или пьют, это поможет снизить давление, уши не будет «закладывать», что сведет к минимуму дискомфорт и детские слезы.

– Дополнительная одежда = необходимость

Для маленьких детей, в том числе младенцев и малышей чуть постарше, стоит запастись дополнительной одеждой (это не будет лишним и для вас). Таким образом, вы сможете надеть  дополнительный слой одежды, если в салоне самолета будет сильно работать кондиционер, и снять одежду, ели станет слишком жарко. Дополнительные подгузники и салфетки также помогут, если с ребенком случилась «неожиданность». Возьмите немного больше, чем берете, например, на прогулку, – это понадобится на случай, если произойдет больше «неожиданностей», чем вы планируете. Конечно, это не проблема на борту частного самолета, а вот на регулярном рейсе коммерческих авиалиний вы рискуете потревожить других пассажиров.

 

  1. Перезарядка в отпуске

Недавние исследования показали, что четверо из десяти работников не берут дни отпуска, опасаясь, что кто-то другой не сможет выполнить их работу, или что работа будет накапливаться, пока они отдыхают.

 

Перезарядка очень важна для вашего здоровья, поэтому вот несколько способов, которыми вы можете расставить приоритеты:

– уделяйте время себе на ежедневной основе. Подумайте о медитации, йоге, дыхательной практике и других упражнениях, позволяющих наладить отношения с собой и снять стресс;

– облегчите беспокойство, составив план, что вы будете делать каждый день и, если необходимо, включите в расписание неотложные рабочие вопросы;

– если совсем невозможно отвлечься от работы, установите границы заранее, чтобы понимать, сколько вы будете работать в отпуске;

– больше спите, чтобы восстановить энергию;

– проводите время с друзьями и родными, которые вместе с вами отправились в отпуск, чтобы оживить отношения с ними;

– делайте сбалансированный выбор, когда речь идет о еде и питье. Наслаждайтесь всем в меру;

– сохраняйте активность, чтобы обновить кровь и омолодить организм;

– поддерживайте уровень счастья и удовлетворенности жизнью, развивая новые хобби и интересы. Отпуск или свободное время могут быть лучшей возможностью, чтобы заняться чем-то для души.

Заключение

Из-за нынешней глобальной пандемии уровень стресса и тревоги, безусловно, вырос. Но если принять дополнительные меры безопасности (соблюдать социальную дистанцию или арендовать частный самолет для минимизации рисков) и подготовиться должным образом, ваши летние каникулы по-прежнему могут оставаться приятным и необходимым для восстановления здоровья процессом.

 

Шошина Ольга

Деловая авиация AVIAV TM